Загрузка страницы

Три упражнения для развития силы, выносливости и цепкости кистей пальцев рук спортсменов. Харьков.

Комплекс хорошо развивает силу и выносливость кистей способствует цепкости пальцев рук. Первое упражнение выполняются непрерывно от 15 сек. до 1 мин. 2-4 подхода. Второе упражнение от 5-20 раз 3-6 подходов. Третье упражнение от 15 сек до 1 мин. 3-6 подходов. Время и количество подходов подбирайте сами в зависимости от вашей индивидуальной подготовленности. Для спортсменов различных видов спорта.
Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua
Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/

Видео Три упражнения для развития силы, выносливости и цепкости кистей пальцев рук спортсменов. Харьков. канала Вольная борьба Алексеенко
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
3 марта 2019 г. 15:39:28
00:03:09
Другие видео канала
Перевод рывком за руку, сбивание с опусканием на колено. Вольная борьба. Харьков...Перевод рывком за руку, сбивание с опусканием на колено. Вольная борьба. Харьков...Вольная борьба. Я и мой тренер Манучарян Георгий 2003 г.  Motivating music. Music for training...Вольная борьба. Я и мой тренер Манучарян Георгий 2003 г. Motivating music. Music for training...Высокий партер. Борьба. Прием переворот захватом из под руки за шею и дальнюю руку. Харьков...Высокий партер. Борьба. Прием переворот захватом из под руки за шею и дальнюю руку. Харьков...Упражнение для развития силы и выносливости Вольная борьба. Харьков...Упражнение для развития силы и выносливости Вольная борьба. Харьков...Техника приседания с соперником. Сильные ноги. Вольная борьба. Харьков...Техника приседания с соперником. Сильные ноги. Вольная борьба. Харьков...Борьба из положения стоя на коленях. Скручивание за руку и туловище  борцовский "Крест". Вариант 2.Борьба из положения стоя на коленях. Скручивание за руку и туловище борцовский "Крест". Вариант 2.Перевод рывком за руку из различных положений. Доведение до автоматизма. Вольная борьба. Харьков...Перевод рывком за руку из различных положений. Доведение до автоматизма. Вольная борьба. Харьков...Захват за голову и руку сверху "Атака дальней пятки" . Вольная борьба. Харьков...Захват за голову и руку сверху "Атака дальней пятки" . Вольная борьба. Харьков...Тренировка под руководством, Манучарян Георгия и Езана Виктора. Motivating music. Music for trainingТренировка под руководством, Манучарян Георгия и Езана Виктора. Motivating music. Music for trainingШея для новичков. Закачка травм шеи. Подводящее для более сложных упражнений. Strong neck.Шея для новичков. Закачка травм шеи. Подводящее для более сложных упражнений. Strong neck.Защита от проходов в ноги. Забегание приставными шагами. Вольная-борьба. Харьков...Защита от проходов в ноги. Забегание приставными шагами. Вольная-борьба. Харьков...Опытом вольной борьбы делится: МС СССР, Заслуженный тренер Украины, Максименко Юрий МихайловичОпытом вольной борьбы делится: МС СССР, Заслуженный тренер Украины, Максименко Юрий МихайловичУпражнение "Проход в две ноги с отрывом". Вольная борьба. Харьков...Упражнение "Проход в две ноги с отрывом". Вольная борьба. Харьков...Высокий партер. Борьба. Переворот захватом из под руки за шею и ближнее бедро. Харьков...Высокий партер. Борьба. Переворот захватом из под руки за шею и ближнее бедро. Харьков...Борцовский гимнастический мост.Сила, гибкость,выносливость.  Харьков . Wrestling gymnastic bridge.Борцовский гимнастический мост.Сила, гибкость,выносливость. Харьков . Wrestling gymnastic bridge.Георгий Манучарян Вадим Тасоев. Тренировка чемпионов. Отрезки перед соревнованиями.Проходы в ноги.Георгий Манучарян Вадим Тасоев. Тренировка чемпионов. Отрезки перед соревнованиями.Проходы в ноги.Тренировочная борьба как элемент СФП. Проходы защита ног, броски, нырки, зацепы во время борьбы.Тренировочная борьба как элемент СФП. Проходы защита ног, броски, нырки, зацепы во время борьбы.Стойка. Обучение забиранию головы сверху. Вариант 1 "Забирание головы сверху двумя руками"Стойка. Обучение забиранию головы сверху. Вариант 1 "Забирание головы сверху двумя руками"Захват за голову и руку сверху стоя на коленях. Вариант 1 "Ломок" под руку. Харьков.Захват за голову и руку сверху стоя на коленях. Вариант 1 "Ломок" под руку. Харьков.Захват за голову и руку сверху стоя коленях. Вариант 2 "Лампочка". Харьков.Захват за голову и руку сверху стоя коленях. Вариант 2 "Лампочка". Харьков.
Яндекс.Метрика