Захват за голову и руку сверху стоя коленях. Вариант 2 "Лампочка". Харьков.

Захват за голову сверху и руку часто встречается в различных видах борьбы. В данном видео, рассмотрено обучающее действие прием "Лампочка", которое даст Вам возможность при определенном положении, эффективно перевернуть соперника на лопатки,или заработать оценку (балы). Захват головы сверху, осуществлять одной рукой кистью руки за подбородок, согнув руку в локте, опираться на шею соперника, плотно прижимая рукой голову под себя.Вторая рука контролирует ближнюю руку в области локтя не давая захватить ногу. Голова находится сбоку, ноги отставлены назад, опора всем весом на соперника. В момент проведения приема рукой которая контролирует руку соперника осуществить соединение с захватом двух рук в замок через шею и руку. Рукой которая контролировала руку соперника стараться отключить руку соперника сверху ближе к плечу, так чтобы лишить его возможности опираться на нее. Проверить плотность захвата поводив, подергав, соперника вперед, назад, влево, право, плотно сдавить (прижать) своими руками соперника плотно к себе через захват руками через шею и руку . И если захват плотный головой туловищем сделать вращательное движение в сторону захваченной руки под противника движение с захватом за руку и шею, заставив соперника перевернуться через лопатки.После того как соперник перевернется выполнить либо удержание, либо еще вращательное движение с оценкой, либо зайти за спину сопернику. Прием выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону. Следить за правильностью выполнения.
Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua
Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/

Видео Захват за голову и руку сверху стоя коленях. Вариант 2 "Лампочка". Харьков. канала Вольная борьба Алексеенко