Подготовка гиревика. Прикидка с Денисовым
Подготовка гиревика. Прикидка с Иваном Денисовым
Онлайн обучение тренировкам с гирями на https://kettlebellschool.com
Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - https://goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - https://goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - https://goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями - https://goo.gl/DnE76b
Силовая программа - https://goo.gl/NhWaHf
Гимнастика - https://goo.gl/rPBJt8
Спортивное питание берем здесь - https://goo.gl/DWzV1U
Инстаграм Александра Салманов - https://www.instagram.com/fanatic_salmanov/
Инстаграм Ивана Денисова - https://www.instagram.com/ivandenisov/
Армейский рывок. Рывок гири
Честно сказать встав с утра с кровати, желания особо не было ни на что. Собрался, сел в такси и отправился в путь с мыслями, опять этот рывок...честно сказать оптимизма было не много, уже успел устать от него за это время. Приехал в челябинский обитель легкой атлетики и гиревиков, на входе встретил веселый снеговик.
Армейский рывок. Рывок гири
Итак далее я буду рвать гирю 8 минут, вставлю фрагменты и вставлю немного кусочков дыхания, задышал я очень прилично, задание далось мягко говоря не легко...Так же друзья если у вас есть желание пройти обучение онлайн от Ивана Денисова, то ссылку мы оставим в описании, там же вы найдете и ссылки на мое программирование функциональных тренировок. Думаю нам с Иваном есть чем с вами поделиться!
Армейский рывок. Рывок гири
Ну и после небольшой прикидки мы я выполнил 3 серии работы на трап грифе с весом 160кг по 10 повторений. После чего выполнил фермерскую прогулку с двумя гантелями по 40кг, 3 серии по длинной проходке, что бы хват уставал к концу, получалось думаю в районе 60 метров.
Видео Подготовка гиревика. Прикидка с Денисовым канала Кузница Спорта
Онлайн обучение тренировкам с гирями на https://kettlebellschool.com
Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - https://goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - https://goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - https://goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями - https://goo.gl/DnE76b
Силовая программа - https://goo.gl/NhWaHf
Гимнастика - https://goo.gl/rPBJt8
Спортивное питание берем здесь - https://goo.gl/DWzV1U
Инстаграм Александра Салманов - https://www.instagram.com/fanatic_salmanov/
Инстаграм Ивана Денисова - https://www.instagram.com/ivandenisov/
Армейский рывок. Рывок гири
Честно сказать встав с утра с кровати, желания особо не было ни на что. Собрался, сел в такси и отправился в путь с мыслями, опять этот рывок...честно сказать оптимизма было не много, уже успел устать от него за это время. Приехал в челябинский обитель легкой атлетики и гиревиков, на входе встретил веселый снеговик.
Армейский рывок. Рывок гири
Итак далее я буду рвать гирю 8 минут, вставлю фрагменты и вставлю немного кусочков дыхания, задышал я очень прилично, задание далось мягко говоря не легко...Так же друзья если у вас есть желание пройти обучение онлайн от Ивана Денисова, то ссылку мы оставим в описании, там же вы найдете и ссылки на мое программирование функциональных тренировок. Думаю нам с Иваном есть чем с вами поделиться!
Армейский рывок. Рывок гири
Ну и после небольшой прикидки мы я выполнил 3 серии работы на трап грифе с весом 160кг по 10 повторений. После чего выполнил фермерскую прогулку с двумя гантелями по 40кг, 3 серии по длинной проходке, что бы хват уставал к концу, получалось думаю в районе 60 метров.
Видео Подготовка гиревика. Прикидка с Денисовым канала Кузница Спорта
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Салманов против МСМК по гирям! Гиревая битва!Толчок гирь. Интервальная тренировка от Ивана Денисова.Тренировка гиревика |#1| ИнтервалкаКАК тренироваться с ГИРЯМИ! ТИПЫ / ПРОГРАММА / ПЛАН ТРЕНИРОВОКПодготовка гиревика. Механика рывка гириПодготовка гиревика. Задание от ДенисоваАбсолютные рекорды мира в толчке гирь!!О гирях. Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Сергей Рачинский.ИВАН ДЕНИСОВ / подсобные упражнения в гиревом спортеКак разминаться гиревику? / Обязательная разминка в гиревом спорте / Егор Овсянников№3 Видео с Тренировки по гиревому спорту г.АстанаАрмейский гиревой рывок заруба Гиревик против Кроссфитера. Салманов и Селиверстов.Кубок России 2019. Толчок в.к. +85. гиревой спортТренировочный день КОРОЛЯ ГИРЬ - Петра Крылова! (04.1914 г.)Общая тренировка с гирями. Russian kettlebell workoutПодготовка к зарубе со ШРЕДДЕРОМВиктор Блуд - Как Накачаться С Помощью Гири? Тренировка Всего ТелаРывок гири. Техника выполненияТехника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора ОвсянниковаБогатырь - Гиревик