RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA JACOBSON. LIBERA TENSIÓN MUSCULAR(Curso Aprende a relajarte-SESIÓN 1)

Con esta técnica de relajación aprenderás a conectar con tu cuerpo y a relajar conscientemente toda la musculatura, desde la cabeza a los pies, aportándote un estado de Relax y de Bienestar.
Te recomiendo el uso de auriculares para facilitar que centres la atención y que repitas esta sesión como mínimo 2 veces, antes de pasar a la siguiente sesión 👉 https://youtu.be/tNcI9jJq-_A
Muchísimas GRACIAS por escuchar.🙏💖
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