告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

#失眠 #更年期 #中醫

00:00 8月25日影片
00:17 安眠藥？酒？中藥？到底哪個更助眠？失眠逐漸年輕化？
01:24 煩躁失眠是心火旺？心火旺症狀有這些
03:22 心火旺該怎麽辦？中醫教你這樣調
05:19 肝火旺作怪！醫師教你正確調理方法
08:35 入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳
14:25 僅2個穴位 更年期婦女失眠問題全解決
16:38 陰虛體質的養生重點
18:30 腸胃不好，引發口臭、嘴破…… 中醫師教你這麽做
20:54 迷思破解：到底睡幾個小時才比較正常？

💎今日專家
郭大維
扶原中醫院院長
＋扶原中醫院院長
＋外交部中美洲國際醫療團 隨隊中醫師
＋中國醫藥大學推廣教育中心 針灸臨床班 專任師資
＋台灣中華針灸醫學會 副秘書長
＋台灣中醫臨床技能學會 副秘書長
＋台灣針刀醫學會 理事
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