4 СПОСОБА ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА. КАК МЕНЬШЕ СИДЕТЬ В СОЦСЕТЯХ?

🔴 Бесплатный гайд по женскому тайм-менеджменту: http://timeorder.pro/guide_tm_5h_1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

🔴 Обновленный курс «Успеваю все». http://timeorder.pro/uv-new?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

🔴 «Порядок в голове». http://timeorder.pro/order?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

🔴 «Порядок в бизнесе». http://timeorder.pro/poryadok_v_biznese?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

🔴 Пробный доступ «Порядок в голове» (2 недели с куратором) http://timeorder.pro/poryadokdemo?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

🔴 Пробный доступ «Порядок в бизнесе» (2 недели с куратором) http://school.timeorder.pro/poryadok_v_biznese-trial?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

_____________________________________________________

Дорогие зрители!

В нашей повседневной жизни телефон и соцсети занимают все больше и больше времени. Это снижает качество жизни, мешает нам сосредоточиться на важных делах и все успевать.

Когда мы сидим в телефоне: получаем лайки в соцсетях, переписываемся или что-то смотрим, у нас вырабатываются гормоны счастья и гормон стресса. Из-за этого возникает зависимость от гаджетов и интернета, с которой нужно бороться.

В этом видео я дам 4 работающих совета, которые помогут вам решить эту проблему, постепенно ограничивая экранное время.

Давайте проведем эксперимент.
Поделитесь в комментариях: сколько часов вы сидите в телефоне?

Приятного просмотра!
Ставьте лайк на это видео и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
____________________________________________________

ТАЙМЛАЙН:

00:00 Вступление
00:32 Как перестать сидеть в телефоне?
00:54 Почему не хватает времени? Ошибки тайм-менеджмента
1:22 Проверьте настройки экранного времени
2:13 Почему соцсети вызывают зависимость?
3:10 Как побороть зависимость от телефона и соцсетей? 4 совета
3:15 Освободите себя от зависти
3:42 Поставьте лимит на соцсети: 30 минут в день
4:24 Запретите себе заряжать телефон рядом с постелью
5:17 Положите рядом с телефоном книги, документы, хобби. Отвлеките внимание

__________________________________________________________________________

Я в instagram: http://instagram.com/anna_timeorder?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel

МОЙ САЙТ:
http://taplink.cc/anna_timeorder?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=4_spos_pob_zav_ot_tel
_________________________________________________________________________

Меня зовут Анна Всехсвятская, я создатель Академии женского тайм-менеджмента "Время в порядке".

Я специалист по тайм-менеджменту и личной эффективности, популярный инста-блогер, бизнесвумен, путешественница, счастливая жена и мама.

Мой путь «на свободу» начался в 2013 году. Сначала я работала официанткой по 10 часов в день, потом создала интернет-магазин украшений из путешествий, затем — образовательный проект, и в итоге пришла к теме тайм-менеджмента для девушек.

Более 5 лет я учу девушек управлять своим временем, легко достигать поставленные цели, помогаю выйти на новый уровень жизни и реализовать любые мечты. Уже 75000 выпускниц моих курсов из 42-х стран стали более организованными, целеустремленными и свободными, нашли предназначение и определили свой путь развития.

Все курсы, тренинги и вебинары Академии созданы специально для девушек, с учетом индивидуальных особенностей. Это не просто тайм-менеджмент, а система, которая действует изнутри, работает на внутреннюю мотивацию и раскрывает ваши истинные ценности, позволяет стать свободнее и лучше понимать себя.

Видео 4 СПОСОБА ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА. КАК МЕНЬШЕ СИДЕТЬ В СОЦСЕТЯХ? канала Анна Всехсвятская