5 Шагов Для Наращивания Сухой Мышечной Массы | Джереми Этье

Сайт - https://builtwithscience.com
Оригинальный канал - http://bit.ly/youtube-channel-jeremy-ethier
Оригинальное видео - https://youtu.be/ZYJqTNvv1Ys
Автор - Джереми Этье
===========================================
От лица Джереми:

В этом видео я покажу вам конкретно как правильно наращивать сухие мышцы. Сухой массонабор — это без сомнения лучший способ наращивать мышцы, в то же время минимизируя накопление жира. В долгосрочной перспективе, используя данный метод, вы сможете спрогрессировать на много больше, в сравнении с другими методами массонабора.

Многие люди не знают, как набирать массу, максимизируя силовые и мышечные объемы, используя правильное соотношение макронутриентов, количество калорий и периоды сушки. Так что, в этом видео я покажу вам как набирать сухую мышечную массу в 5 шагов.

Как Правильно Питаться Для Роста Мышц? Сухой или Грязный Массонабор?
https://youtu.be/5B30AKsnXHw

Калькулятор калорий:
https://tdeecalculator.net

Ссылки на весы:
AMAZON USA: http://amzn.to/2iLHnCv
AMAZON CANADA: http://amzn.to/2etky5s

Как снизить уровень подкожного жира до 10%:
https://youtu.be/Qq0qpd_BC9w
https://youtu.be/sJ7QYq2Higo

Вы можете найти меня здесь:

‣ https://builtwithscience.com
‣ https://www.facebook.com/jeremyethierfit
‣ https://www.instagram.com/jeremyethier

Музыка:

‣ https://soundcloud.com/lakeyinspired

Видео 5 Шагов Для Наращивания Сухой Мышечной Массы | Джереми Этье канала Джереми Этье — переводы от SciApp