Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!)

Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!)
👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP

Питание целого дня + тренировка. 2018
Присоединяйтесь к Крису Хериа – он сегодня показывает, что будет есть в течение целого дня с учетом запланированной тренировки плеч. Используйте и вы эти советы по тренировкам и питанию, чтобы добиться реальных результатов!!!

Магазин - https://chrisheria.com/
Приложение Heria PRO - http://heria.pro/
Музыка - THENX - ThenX
Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria

Original video by THENX - https://www.youtube.com/watch?v=qHKz2srnfQk&t=162s

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/PZdrA-awNS4

BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/
ANDROID App: https://goo.gl/kcRBpL
BUY THENX WEIGHT BELT: https://thenx.com/shop
IGNITE PREWORKOUT: https://thenx.com/shop
SHOP THENX APPAREL: https://thenx.com/apparel
Thenx Blog about this workout http://thenx.com/blog/

#какнакачаться #тренировкаплеч #какпохудеть #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Видео Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!) канала GymFit INFO