Загрузка страницы

О чем молчат диетологи. Осознанное питание. Вред вегетарианства. Что есть, чтобы не болеть.

Доктор Никита рассказывает о чем молчат диетологи. Разобрано очень много информации! Вы узнаете основы здорового питания, вред вегетарианства, что есть чтобы не болеть никогда. Что такое осознанное питание, почему интуитивное питание не работает и как добиться снижение аппетита. Да, в этом видео мне пришлось основательно поспорить с веганом! Доктор Ник - врач эндокринолог диетолог челябинск. Расскажу как обманывают диетологи: основы правильного питания, снижение аппетита, основы здорового питания, врач эндокринолог диетолог, интуитивное питание, доктор ник, спор с веганом, Сколько раз есть в день, Врач Диетолог
0:42 - Для чего человеку тело
1:25 - Что нужно телу в еде (незаменимые нутриенты)
3:02 - Без чего в питании можно жить (заменимые нутриенты)
4:32 - Почему мозг любит сахар
5:13 - Что такое голод и насыщение, как сигналы тела.
6:05 - Что такое аппетит и каковы его причины
7:42 - Как отличать голод от аппетита
9:25 - Почему из-за стресса не хочется есть
11:21 - Как относиться к стрессу, для чего он нужен
12:28 - Почему невозможно утолить аппетит
13:49 - Как выключить аппетит
15:23 - Пищевые технологии, что такое точка блаженства
17:07 - Почему толстый всегда голодный и на самом деле истощенный
17:54 - Пищевая зависимость и сахарная зависимость
19:24 - Почему дробное питание - чушь
20:39 - Можно ли пропускать завтрак
22:01 - Может ли тело откладывать еду сразу в жир, если долго не есть
22:24 - Почему пищеварительная система уникальна
23:17 - Конкуренция между органами (мозгом и кишкой)
25:41 - Сколько раз есть в день
26:05 - Нужны ли витамины-добавки. Какие витамины чаще в дефиците. Анализы на витамины.
28:04 - Нужно ли есть мясо. Каждый ли день
28:51 - Почему важен витамин К2
29:10 - Какова причина болезней сердца, сосудов
борьба с ВЕГАН-Пропагандой
29:28 - Почему невозможно быть веганом долгое время
30:46 - Можно ли оставаться веганом, поедая гору добавок
31:07 - Что такое веган-хайп-пропаганда
31:58 - Здравый смысл в питании
32:38 - Что такое интуитивное питание
33:32 - Что будет если есть только то, что нравится. Как проявляется сахарная зависимость
33:53 - Можно ли научить тело хотеть ту или иную пищу
34:30 - Чем нужно утолять голод. Биоценная пища
34:59 - Как планировать биоценность рациона
35:47 - Можно ли верить в рекомендации по питанию ВОЗ
Снова борьба с ВЕГАН-пропагандой еще раз
36:38 - Где взять качественное мясо в мегаполисе
36:52 - Почему веганство - психическое расстройство
Метаболизм, гормонны, калории, качество питания
37:38 - Что такое метаболизм
39:18 - Что такое биологическая ценность пищи (Уэстон А Прайс)
41:03 - Насколько сильно питание влияет на человека. ОТкуда все боезни
42:23 - Как определить состояние тела в целом
43:30 - САМЫЙ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СОВЕТ
43:59 - Как искать качественную пищу
44:56 - Как выбирать мясо, птицу
45:46 - Что такое соотношение омега 6 и омега 3
#Диетолог #ЛекцияДиетолога #ОсновыЗдоровогоПитания #ВредВегетарианства

✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
📦 Рейтинг биологической ценности еды https://bit.ly/3U1mcdb
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
🏆Для благодарных - Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden

Видео О чем молчат диетологи. Осознанное питание. Вред вегетарианства. Что есть, чтобы не болеть. канала Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог
Показать
Другие видео канала
Когда заканчивать осознанный отказ от пищи? Высыпания на коже, очистительные клизмы и голодание.Когда заканчивать осознанный отказ от пищи? Высыпания на коже, очистительные клизмы и голодание.Повреждение сухожилий и левофлоксацин / ципрофлоксацин и другие фторхинолоны. Побочные эффекты.Повреждение сухожилий и левофлоксацин / ципрофлоксацин и другие фторхинолоны. Побочные эффекты.Сколько заниматься физическими тренировками в день для похуденияСколько заниматься физическими тренировками в день для похуденияТриглицериды в крови повысились от биологически ценного питания? Причины повышения триглицеридов.Триглицериды в крови повысились от биологически ценного питания? Причины повышения триглицеридов.Чем кормить ребёнка после года? Не мясом же и жиром? Пищевое поведение детенышей Homos SapiensЧем кормить ребёнка после года? Не мясом же и жиром? Пищевое поведение детенышей Homos SapiensКак понять, что ты в отличном ресторане. Один из важнейших признаков приличного заведения.Как понять, что ты в отличном ресторане. Один из важнейших признаков приличного заведения.Можно ли есть мясо при меланомеМожно ли есть мясо при меланомеФизиология пищеварения: “Желудочный сок выделяется по расписанию…” Говорил Академик Павлов?Физиология пищеварения: “Желудочный сок выделяется по расписанию…” Говорил Академик Павлов?Как действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты на фоне КЕТО диеты и СТРЕССАКак действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты на фоне КЕТО диеты и СТРЕССАСколько белка вредит почкам. Как оценить нагрузку аминокислотами по анализам онлайн.Сколько белка вредит почкам. Как оценить нагрузку аминокислотами по анализам онлайн.Зависимость от психоактивных веществ. Рейтинг самых сильных аддиктивных препаратов.Зависимость от психоактивных веществ. Рейтинг самых сильных аддиктивных препаратов.Если исключить пшеницу (глютен) и молочку (лактоза, казеин), то как скоро восстановится кишечник?Если исключить пшеницу (глютен) и молочку (лактоза, казеин), то как скоро восстановится кишечник?мТОР выключает аутофагию внутри клеток | комплекс mTORC1 и аутофагиямТОР выключает аутофагию внутри клеток | комплекс mTORC1 и аутофагияЧто такое комплекс m-TOR. Последствия работы мТОР в норме и болезни. Что выключает mTORC1. АутофагияЧто такое комплекс m-TOR. Последствия работы мТОР в норме и болезни. Что выключает mTORC1. АутофагияПривычки умирают с трудом. Почему возвращаются плохие привычки.Привычки умирают с трудом. Почему возвращаются плохие привычки.Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?Мне нужны ферменты для пищеварения? Энзимы при висцеральном ожирении и инсулинорезистентности.Мне нужны ферменты для пищеварения? Энзимы при висцеральном ожирении и инсулинорезистентности.Почему я люблю вкусно поесть! Можно отучить себя от вредной вкусной еды. Пищевое поведение.Почему я люблю вкусно поесть! Можно отучить себя от вредной вкусной еды. Пищевое поведение.Синдром поликистоза яичников + Ожирение печени — есть связь?Синдром поликистоза яичников + Ожирение печени — есть связь?Терапевтическая мощь Солнца! Солнечный свет регулирует через кортизол и мелатонин ритм жизни.Терапевтическая мощь Солнца! Солнечный свет регулирует через кортизол и мелатонин ритм жизни.Поздравляю! Вы теперь не убиваете Планету газами!Поздравляю! Вы теперь не убиваете Планету газами!
Яндекс.Метрика
Страницу в закладки Мои закладки
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки