Загрузка страницы

Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?

Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?
Что нашли в исследованиях, и как происходит разрушение циркадного ритма, если не следовать суточному ритму кортизола и мелатонина.
Выяснилось, что даже когда Homo Sapiens находится во тьме, или наоборот при постоянном свете, цикл роста кортизола и его снижение с соответствующим снижением мелатонина и его подъёмом всё равно сохраняются. Но цикл смещается. Повышение кортизола сдвигается по времени дальше, кортизол и мелатонин теряют синхронизацию со временем.
Расстройство суточного ритма и расстройство сна происходят и в реальности, когда современный хомо сапиенс (Homo Sapiens) просыпается потому что так надо, и солнечный свет ему по барабану. Пик кортизола у него смещается, он не встроен в метаболизм. Постепенно повышение кортизола смещается на всё более позднее время, человек просыпается не вовремя, разбитый. Развивается психоз, может быть даже депрессия. В этих условиях кортизол ведет себя беспорядочно: повышается не тогда когда нужно, и не так высоко как должно быть для настройки мелатонина на сон вечером.
Исправить ситуацию можно, подстроив себя под цикл кортизол и мелатонин, восстановить циркадный ритм. Начать настройку с получения утром дозы солнечного света, в любой день: солнечный, или пасмурный, стоя у открытого окна, и продолжать так каждый день
Суточный ритм кортизола, режим дня, развитие психоза на фоне плохого сна, психоз и депрессия, мелатонин гормон сна, как восстановить циркадный ритм, как настроить циркадный ритм, кортизол и стресс

✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб https://bit.ly/N1kRtube
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни
https://www.youtube.com/watch?v=NiUWEZoJ578
⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpfbVv8Z1u4Z5JiFwJjsrOj

https://www.youtube.com/watch?v=pTF7cinWkIM

Видео Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens? канала Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Другие видео канала
Когда заканчивать осознанный отказ от пищи? Высыпания на коже, очистительные клизмы и голодание.Когда заканчивать осознанный отказ от пищи? Высыпания на коже, очистительные клизмы и голодание.Сколько заниматься физическими тренировками в день для похуденияСколько заниматься физическими тренировками в день для похуденияТриглицериды в крови повысились от биологически ценного питания? Причины повышения триглицеридов.Триглицериды в крови повысились от биологически ценного питания? Причины повышения триглицеридов.Чем кормить ребёнка после года? Не мясом же и жиром? Пищевое поведение детенышей Homos SapiensЧем кормить ребёнка после года? Не мясом же и жиром? Пищевое поведение детенышей Homos SapiensДоказательная медицина спасает врача и пациента от обмана и неопределенности… или нет?Доказательная медицина спасает врача и пациента от обмана и неопределенности… или нет?Мотивационный тренинг личностного роста от Доктора Никиты. Сила воли Мотивация  Книга Мир В ЧеловекеМотивационный тренинг личностного роста от Доктора Никиты. Сила воли Мотивация Книга Мир В ЧеловекеКак понять, что ты в отличном ресторане. Один из важнейших признаков приличного заведения.Как понять, что ты в отличном ресторане. Один из важнейших признаков приличного заведения.Можно ли есть мясо при меланомеМожно ли есть мясо при меланомеФизиология пищеварения: “Желудочный сок выделяется по расписанию…” Говорил Академик Павлов?Физиология пищеварения: “Желудочный сок выделяется по расписанию…” Говорил Академик Павлов?Витамин С в животных продуктах. Аскорбиновая кислота ОТСУТСТВУЕТ в мясе и печени: Правда или ложь?Витамин С в животных продуктах. Аскорбиновая кислота ОТСУТСТВУЕТ в мясе и печени: Правда или ложь?Как действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты на фоне КЕТО диеты и СТРЕССАКак действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты на фоне КЕТО диеты и СТРЕССАСколько белка вредит почкам. Как оценить нагрузку аминокислотами по анализам онлайн.Сколько белка вредит почкам. Как оценить нагрузку аминокислотами по анализам онлайн.Зависимость от психоактивных веществ. Рейтинг самых сильных аддиктивных препаратов.Зависимость от психоактивных веществ. Рейтинг самых сильных аддиктивных препаратов.Если исключить пшеницу (глютен) и молочку (лактоза, казеин), то как скоро восстановится кишечник?Если исключить пшеницу (глютен) и молочку (лактоза, казеин), то как скоро восстановится кишечник?мТОР выключает аутофагию внутри клеток | комплекс mTORC1 и аутофагиямТОР выключает аутофагию внутри клеток | комплекс mTORC1 и аутофагияПривычки умирают с трудом. Почему возвращаются плохие привычки.Привычки умирают с трудом. Почему возвращаются плохие привычки.Патологическая тревога: что это такое. Как формируется болезнетворное тревожное состояние в мозге.Патологическая тревога: что это такое. Как формируется болезнетворное тревожное состояние в мозге.Мне нужны ферменты для пищеварения? Энзимы при висцеральном ожирении и инсулинорезистентности.Мне нужны ферменты для пищеварения? Энзимы при висцеральном ожирении и инсулинорезистентности.Почему я люблю вкусно поесть! Можно отучить себя от вредной вкусной еды. Пищевое поведение.Почему я люблю вкусно поесть! Можно отучить себя от вредной вкусной еды. Пищевое поведение.Синдром поликистоза яичников + Ожирение печени — есть связь?Синдром поликистоза яичников + Ожирение печени — есть связь?
Яндекс.Метрика
Страницу в закладки Мои закладки
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки