Pausa Yoga 30 minuti. Adatti a tutti.

Cari Yogin,
ecco una breve pratica per una pausa yoga rigenerante.
Questa lezione di yoga è morbida e gentile ed è adatta ad ogni momento della giornata. Puoi farla ogni volta che senti il desiderio di prenderti del tempo per il tuo benessere: mattina, sera o a metà giornata quando vuoi fare una pausa da computer, lavoro, dopo una passeggiata. Un piccolo piacevole momento da dedicare alla cura di se stessi!
Buona pratica!

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