Jantar Fácil, Gostoso, Leve e Saudável - Com poucos carboidratos e Pronto em minutos

Esta receita saudável é fácil de preparar, rápida, barata e fica uma delícia. É ótima para um almoço ou jantar fit e light. Tem poucos carboidratos e é cheia de benefícios para a saúde. Para você que busca receitas saudáveis para sua reeducação alimentar, essa é uma excelente opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai acrescentar algo.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 berinjela média crua
- Sal, orégano e páprica à gosto
- 2 dentes de alho
- 1 tomate em fatias
- 1 colher de sobremesa de azeite, ou menos
- 2 fatias de mussarela light picadas

Rende 2 porções. Cada uma tem 140 calorias, 12g de carboidratos (6g de fibras), 11g de proteínas e 6g de gorduras.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Видео Jantar Fácil, Gostoso, Leve e Saudável - Com poucos carboidratos e Pronto em minutos канала Nutricionista Patricia Leite