Ejercicios para aumentar piernas y glúteos en casa/ Como aumentar glúteos rápido/ agosto 09

Hola Holaaaa! Aqui les dejo la 4ta rutina de la Semana #3 del mes de Agosto ( Piernas Y glúteos en casa). Esta rutina la van a repetir el 4to dia de la Semana #4. Rutina Intensa que trabajara todos los músculos de las piernas. Depende de cual sea tu objetivo sera el peso que utilizaras, para aumento de masa muscular utilizas un peso pesado.Para tonificación utilizaras un peso liviano o sin peso. Para trabajar mas la celulitis te recomiendo usar las ligas. Si eres nuev@ por favor suscríbete y activa la campana 🔔 para que no te pierdas de mis rutinas diarias y Semanales. Corazón 💙

Видео Ejercicios para aumentar piernas y glúteos en casa/ Como aumentar glúteos rápido/ agosto 09 канала Fitness by Vivi