Булочки с повидлом для диабетика 2 типа из цельнозерновой муки.
#натальямусина #едадиабетика2типа #сдобныебулочки
Цельнозерновая мука - это мука, получаемая после первого помола. То есть ее не очищают от оболочек. Соответственно, такой продукт имеет более высокую биологическую ценность за счет повышенного содержания (в сравнении с очищенной мукой) минеральных веществ, жирных кислот и пищевых волокон.
Продукты из такой муки все равно являются источниками большого количества углеводов. Но за счет клетчатки всасывание питательных веществ в организм происходит куда медленнее, что хорошо с оглядкой на специфику организма диабетика.
Также минеральный и жирнокислотный состав безусловный плюс в пользу. Такие продукты являются источником витаминов B и E, из минералов можно особенно выделить железо, марганец, магний и селен.
Высокое содержание пищевых волокон для организма означает улучшение перистальтики, а также очистка от шлаков и токсинов.
Употребление продуктов из цельнозерновой муки также хорошо сказывается на уровне ЛПНП, особенно холестерина.
Состав теста
мука цельнозерновая 350гр
вода теплая 200мл
дрожжи сырые 15 гр
масло растительное 40 гр
яйцо 1 шт, белок в тесто, желтком смазать булочки
соль 1/3 ч.л
сахароземенитель по вкусу, у меня фитпарад 10 1/2 ч.л.
В 1 булочке 3,5 ХЕ
Ютюб кормлю диабетика https://www.youtube.com/channel/UC5wZtVNHDBcNW3FekoufxCg
Ютюб жизнь на пенсии https://www.youtube.com/channel/UC_Q-KVkClixSHfmxh0dKcWQ
ОКи https://ok.ru/profile/518437234433
ВК https://vk.com/id6851915
Инстаграм https://www.instagram.com/musina_nataliya_/
РУТУБ https://rutube.ru/channel/24868399/
Дзен кулинария https://zen.yandex.ru/id/5e8e0e1326f0d01d71a664d9
Дзен влог https://zen.yandex.ru/id/6235aa0861d6761eb7d1e53e
Телеграм канал https://t.me/nmusina
Электронная почта - musina.natasha@yandex.ru
Канал моего мужа https://www.youtube.com/channel/UCpjiHhCMAnSq3yM0zf-F1KA
Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стоить ни копейки, а мне принесет прибыль.
Карта сбербанка - 2202 2006 8592 4886...спасибо всем, кто меня благодарит за труд...каждому кланяюсь в ноги.
Мусина Наталья Григорьевна
Наш сахарозаменитель https://www.youtube.com/watch?v=SyZOVDKipHE
Горькая история моего похудения https://youtu.be/YQMLwyPLQ-s
Видео Булочки с повидлом для диабетика 2 типа из цельнозерновой муки. канала Наталья Мусина
Цельнозерновая мука - это мука, получаемая после первого помола. То есть ее не очищают от оболочек. Соответственно, такой продукт имеет более высокую биологическую ценность за счет повышенного содержания (в сравнении с очищенной мукой) минеральных веществ, жирных кислот и пищевых волокон.
Продукты из такой муки все равно являются источниками большого количества углеводов. Но за счет клетчатки всасывание питательных веществ в организм происходит куда медленнее, что хорошо с оглядкой на специфику организма диабетика.
Также минеральный и жирнокислотный состав безусловный плюс в пользу. Такие продукты являются источником витаминов B и E, из минералов можно особенно выделить железо, марганец, магний и селен.
Высокое содержание пищевых волокон для организма означает улучшение перистальтики, а также очистка от шлаков и токсинов.
Употребление продуктов из цельнозерновой муки также хорошо сказывается на уровне ЛПНП, особенно холестерина.
Состав теста
мука цельнозерновая 350гр
вода теплая 200мл
дрожжи сырые 15 гр
масло растительное 40 гр
яйцо 1 шт, белок в тесто, желтком смазать булочки
соль 1/3 ч.л
сахароземенитель по вкусу, у меня фитпарад 10 1/2 ч.л.
В 1 булочке 3,5 ХЕ
Ютюб кормлю диабетика https://www.youtube.com/channel/UC5wZtVNHDBcNW3FekoufxCg
Ютюб жизнь на пенсии https://www.youtube.com/channel/UC_Q-KVkClixSHfmxh0dKcWQ
ОКи https://ok.ru/profile/518437234433
ВК https://vk.com/id6851915
Инстаграм https://www.instagram.com/musina_nataliya_/
РУТУБ https://rutube.ru/channel/24868399/
Дзен кулинария https://zen.yandex.ru/id/5e8e0e1326f0d01d71a664d9
Дзен влог https://zen.yandex.ru/id/6235aa0861d6761eb7d1e53e
Телеграм канал https://t.me/nmusina
Электронная почта - musina.natasha@yandex.ru
Канал моего мужа https://www.youtube.com/channel/UCpjiHhCMAnSq3yM0zf-F1KA
Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стоить ни копейки, а мне принесет прибыль.
Карта сбербанка - 2202 2006 8592 4886...спасибо всем, кто меня благодарит за труд...каждому кланяюсь в ноги.
Мусина Наталья Григорьевна
Наш сахарозаменитель https://www.youtube.com/watch?v=SyZOVDKipHE
Горькая история моего похудения https://youtu.be/YQMLwyPLQ-s
Видео Булочки с повидлом для диабетика 2 типа из цельнозерновой муки. канала Наталья Мусина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТАКИЕ ПУХОВЫЕ БУЛОЧКИ ТОЧНО НЕ КУПИШЬ В МАГАЗИНЕТЕ САМЫЕ " СДОБНЫЕ булочки, по 9 коп." по ГОСТу /Butter bunsПита из цз муки для диабетика. Очень мало углеводов, но очень много пользы и вкуса. Еда диабетика.ПОСТНЫЕ БЛЮДА - 5 рецептов, достойных праздничного стола!Слоёные пироги с яйцом и луком. Маринкины творинкиКРЕСТЬЯНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ.Невероятно вкусный домашний хлеб!!!5 САМЫХ ПРОСТЫХ рецептов печенья! Как приготовить ПЕЧЕНЬЕ за 15 минут КУХНЯ НАИЗНАНКУЭтот суп находка для диабетика. Очень сытный и при этом стабильный сахар в крови. Грибной супВоздушные булочки методом Tangzhong или Японский /Китайский молочный хлебПирожки как пух!!! Так пекли в Советской столовой ... Скорее ловите РЕЦЕПТ💥💥💥Дарницкий черный хлебМеню диабетика 2 типа на весь день. Завтрак, обед и ужин....за день получилось не больше 10ХЕ.😍ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ! НАКОНЕЦ ТО НАШЛА ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОЛАДЬИ! ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ!Обед с диабетиком. Приготовили горшочки с мясом, грибами и овощами. Меню диабетика.Идеальное тесто для вареников.Вареники с картошкой и грибами/Dumplings with potatoes and mushroomsОСТОРОЖНО ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!😋ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ДВОЙНУЮ ПОРЦИЮ! ПОКОРЯЕТ СРАЗУ! Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ!😍Самое вкусное тесто для жареных пирожков, ГОСТ.ПИРОЖКИ С ПОВИДЛОМ/Jam piesЕда диабетик тип 2. Томатный торт. Или торт из томатного сока и цз муки. Невероятный вкус.Еда диабетика 2типа. Яблочные пирожки из цельнозерновой муки. Шедевр, а не тесто.