Меню диабетика 2 типа на весь день. Завтрак, обед и ужин....за день получилось не больше 10ХЕ.

#натальямусина #менюдиабетика2типа #завтракобедужиндиабетика
Завтрак ленивые вареники
300 грамм творога
100грамм цз муки + 20 гр на подсыпку
1 яйцо
соль и сахзам по вкусу
в готовое блюдо 15 грамм сливочного масла или 50 грамм сметаны
Обед томатно-чечевичный суп с мясными фрикадельками
фрикадельки
чечевица 100 гр
картошка 100 гр
морковь 50 гр
лук репчатый 50гр
томаты протертые и 1ч.л томатной пасты
соль и специи по вкусу
Ужин горбуша с квашенной капустой
рыбу порезать на кусочки и замариновать репчатым луком, специями и раст. маслом.
капусту смыть, отжать, добавить раст. масло.....уложить в форму....сверху замаринованную рыбу. Запекать в духовке при 200 градусах 20 минут.
Мой второй канал. Наталья Мусина. Жизнь на пенсии https://www.youtube.com/channel/UC_Q-KVkClixSHfmxh0dKcWQ

Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5e8e0e1326f0d01d71a664d9
Мой ютюб канал https://www.youtube.com/channel/UC5wZtVNHDBcNW3FekoufxCg
Я в одноклассниках https://ok.ru/profile/518437234433
Я в контакте https://vk.com/id6851915
Я в инстаграм https://www.instagram.com/musina_nataliya_/
Email - musina.natasha@yandex.ru
КАНАЛ ИЛЬГИЗА https://www.youtube.com/channel/UCpjiHhCMAnSq3yM0zf-F1KA

Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стоить ни копейки, а мне принесет прибыль.
Карта сбербанка - 2202 2006 8592 4886...спасибо всем, кто меня благодарит за труд...каждому кланяюсь в ноги.
Мусина Наталья Григорьевна

Моя мультиварка https://www.youtube.com/watch?v=2004ERN1Uus
Хлеб на закваске https://www.youtube.com/watch?v=FIjY4WNENms&t=214s
Наш сахарозаменитель https://www.youtube.com/watch?v=SyZOVDKipHE

Заправка в суп на зиму https://www.youtube.com/watch?v=-Fg_hL21HMA&t=1s

У меня аллергия, прошу помощи https://youtu.be/TrMw6tRAzxs
Шикарная Мастерская моего мужа https://youtu.be/VnHcyXGIn9A
Комната, в которой я живу https://youtu.be/iuktKN1_zcU
Горькая история моего похудения https://youtu.be/YQMLwyPLQ-s
Бисерные жгуты https://youtu.be/nQ_ca6C9iHc
Весна. Посадка картошки. Шашлык https://youtu.be/fP9jAPbao6Q
Душевая комната своими руками https://youtu.be/IepioQArMXo
Посадка огорода за 7 часов https://youtu.be/ttiA_BmtvlM
Как мы строили летний шатер https://youtu.be/bucaEt4O8ZI
Большая болталка и готовка https://youtu.be/bucaEt4O8ZI

Видео Меню диабетика 2 типа на весь день. Завтрак, обед и ужин....за день получилось не больше 10ХЕ. канала Наталья Мусина