"ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ" И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ ПРО ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ | Q&A #10

Ответы на ваши вопросы про интуитивное питание - все, что вы хотели не знать и не побоялись спросить!
1:58 - Подскажи книги, чтобы лучше научиться слушать свое тело
3:15 - Слабость от голода
5:50 - Не понимаю, чего сейчас хочу есть
7:47 - Как быть, если ИП для меня как ограничения, нельзя есть не по голоду
10:34 - На низкокалорийной диете пропали КД, перешла на ИП, но их все равно нет. У врача была, проблем нет. Получается, ИП мне не подходит
12:06 - Зацикленность на еде
13:56 - Где найти 12 типов управления из книги Шварца
14:19 - После ОРПП нужно ли дать себе время на рекавери или сразу переходить на ИП?
16:20 - Что делать, если вес и объемы стоят. Все делаю правильно, но вес не уходит
17:44 - Где найти книгу Шварца - Диеты по-прежнему не работают
18:13 - Ем утром рано, потом нет возможности поесть до 3. За это время начинаю хотеть есть, а потом дикий голод пропадает и пустота в желудке. В таких случаях следует поесть? В итоге я ем и объедаюсь. Какой-то голод без аппетита. Брать еду с собой не всегда получается..

https://yadi.sk/i/A9MYUwQ_3SgaeU - Шварц - Диеты по-прежнему не работают скачать можно здесь
Группа VK: https://vk.com/intuitiveeating

Привет! Я похудела на 12 кг за 3,5 месяца на интуитивном питании и сейчас мои параметры 163/45. Больше информации на моем канале
(интуитивное питание - как похудеть без диет и ограничений)
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sveta.music
💛💜💚

Видео "ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ" И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ ПРО ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ | Q&A #10 канала Света Музыка