ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ВОПРОС/ОТВЕТ | Q&A #6

Ответы на ваши вопросы про интуитивное питание - все, что вы хотели не знать и не побоялись спросить! (Внизу разбивка по времени со ссылками - можете посмотреть список вопросов и кликнуть на те, которые вас больше всего интересуют)
Люблю вас за активность и то, что вы со мной ♥️
Вопросов было очень много, некоторые не попали - они обязательно появятся в следующем видео, если вы повторите их здесь 😘

0:23 - что делать если не чувствуешь голод? Ну или ешь и не чувствуешь насыщение?
2:19 - как избавиться от привычки есть за компом/телефоном?
6:17 - как при беременности придерживаться ип?
7:39 - есть ли у меня сейчас токсикоз? Был ли с Алиской?
8:36 - как не есть при виде еды?
12:00 - как избавиться от дурных мыслей? о еде и не только
13:11 - стоит ли вести дневник при переходе на ИП?
15:07 - а мне страшно, на ип только неделю, уже поправилось, боюсь уйду в сильный зажор и растолстею
16:12 - какие упражнения помогли из Бронниковой
17:21 - сколько я сидела на диетах, была ли булимия/анорексия?
18:34 - полгода назад перешла на ип, потолстела - не могу остановиться, когда ем
20:31 - очень редко чувствую голод, когда живот пустой стараюсь перекусить, но оказывается, что я не голодна
22:02 - редко чувствую голод, 1 раз в день! ЧТо делать, не есть?
23:34 - борюсь с зажорами, хочу снова вернуться к диетам
26:22 - как заставить себя не взвешиваться каждый день

Привет! Я похудела на 12 кг за 3,5 месяца на интуитивном питании и сейчас мои параметры 163/45. Больше информации на моем канале
(интуитивное питание - как похудеть без диет и ограничений)
Группа VK: https://vk.com/intuitiveeating
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sveta.music
💛💜💚

Видео ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ВОПРОС/ОТВЕТ | Q&A #6 канала Света Музыка