Как ГРАМОТНО прокачать трапеции?
В этом видео я расскажу о том, как правильно накачать трапеции, как грамотно выполнять такое упражнение, как ШРАГИ, и какие разновидности шрагов есть. Также покажу свое любимое упражнение на трапеции - разновидность шрагов, заставляющую проработать всю трапециевидную мышцу по всему её объему.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: http://adamkozyra.com/
Instagram: https://www.instagram.com/adam_kozyra/
Fb: https://www.facebook.com/adam.kozyra.fit
ВК: https://vk.com/adam_kozyra
e-mail: adamsfit@gmail.com
Видео Как ГРАМОТНО прокачать трапеции? канала Adam Kozyra
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: http://adamkozyra.com/
Instagram: https://www.instagram.com/adam_kozyra/
Fb: https://www.facebook.com/adam.kozyra.fit
ВК: https://vk.com/adam_kozyra
e-mail: adamsfit@gmail.com
Видео Как ГРАМОТНО прокачать трапеции? канала Adam Kozyra
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка мышц спины (live)5 ошибок, не дающих твоим дельтам расти!ЯДЕРНЫЕ ТРАПЕЦИИ! 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЦЕсли бы я знал это раньше!АДАМ КОЗЫРА. КИЕВ. ДЕЛЬТЫ (GoB channel)Руки Будут Гореть! Жесткая Тренировка рук от PRO \ Андрей Скоромный vs Ярослав БринКак накачать большой бицепс! Секретами делится Jay HardbodyПРОБУЙ! Сгибания Зоттмана!Наконец-то голень вырастет!Делай это и спрогрессируешь!Как накачать середину спины? Упражнения на глубину спиныКак много кушать и худеть?Цитруллин, становая тяга, прыщи, статикаВаши бицепсы не растут (и вот почему!)3 вещи которые нужно делать После ТренировкиСамые эффективные упражнения для задних дельт.КАЧАЕМ РУКИ! Трицепс со Станиславом ЛиндоверомТРАПЕЦИЯ КАК ТРЕНИРОВАТЬ !? ЧТО , КАК , ПОЧЕМУ!?ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.