Übungen gegen Hüftschmerzen ♥ Pilates für mehr Beweglichkeit in der Hüfte

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Pilates♥Sister ist perfekt für dich, wenn...
♥ du deinen Körper straffen möchtest, ohne zeitintensive Workouts
♥ du oft unter Rückenschmerzen leidest und dich endlich wieder schmerzfrei bewegen möchtest
♥ du wenig Zeit, einen stressigen Alltag hast und ein effektives Training brauchst, das dich nicht überfordert
♥ du deinen Beckenboden stärken möchtest, sodass du wieder mehr Lebensqualität hast und nicht ständig aufpassen musst
♥ du Motivation brauchst, um dran zu bleiben und deinen Schweinehund zu überwinden

Es geht jedoch nicht nur darum, endlich den Körper zu bekommen, den du dir wünschst. Es geht auch darum, eine bessere, stärkere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

Ich freu mich auf dich!

Alles Liebe,
Jennifer

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Wusstest Du, dass das Hüftgelenk ein Bewegungstalent ist? Leider wird es selten als solches genutzt und verliert somit seine Beweglichkeit. Häufiges sitzen lässt unser Hüftgelenk verkümmern. Daraus resultieren Verspannungen, Arthrose und Schmerzen die sich auch auf die anderen Gelenke auswirken können. Gezielte Übungen gegen Hüftschmerzen können die Beweglichkeit verbessern.
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