Respiración Consciente - Clase 2: La cara. [Curso gratuito]

Tu cara, ¿se siente despejada o como una máscara? ¿Qué puedes hacer para que tu cara participe en una respiración amplia, fluida y natural?

En este vídeo te explico 2 hechos fundamentales para una cara despejada, flexible y expresiva. Y te propongo una manera sencilla de favorecer su participación en una respiración libre que beneficie a todo tu cuerpo.

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📖 Mi nombre es Gretel de Escalada, creadora del Método GREM y la Dinámica Consciente. En los vídeos que encontrarás en este canal comparto contigo información clave para llevar una vida saludable disfrutando de una mente en paz y un cuerpo con menos tensiones y más comodidad. Un canal sobre cuerpo y neuroplasticidad porque veremos la relación estrecha entre cuerpo, mente, emociones y cambio.

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