BRACCIA TONICHE! Addio ali di pipistrello con i miei esercizi per tricipite e spalle

Avere braccia toniche per poter indossare canottiere e smanicati quando fa caldo, è uno dei sogni di tutte le donne.

Quelle odiose ali di pipistrello, si ripresentano ogni estate quando iniziamo a scoprirci e mostrare le braccia.

Eccoti quindi un circuito mirato per le braccia, da fare con due pesi da 1-2kg o due bottiglie d’acqua.

Faremo 4 esercizi per tonificare e rassodare in particolare modo tricipite e spalle.

Segui i miei consigli nell'esecuzione, per farli in modo corretto e ottimizzare i risultati.

Abbina questo circuito ad esercizi per glutei e addome, così da allenare tutto il corpo e per ottenere il massimo in poco tempo.

A presto
Katia
***********
Clicca qui ➤ https://yourpersonaltrainer.it/sl-wonder-training/ per scoprire il primo programma di Allenamento online Personalizzato al 100%, che ho creato con il mio Metodo Wonder Katia.

Entra anche tu a far parte della Wonder Katia Community, il mio gruppo Facebook relativo al tema del benessere e della forma fisica al femminile. Potrai fare domande, condividere risultati, notizie e informazioni utili, scambiare pareri e opinioni, trovare il programma di allenamento più adatto a te ➤ https://bit.ly/wonderkatiacommunity

Se vuoi contattarmi, scrivimi pure un’email a info@yourpersonaltrainer.it

Seguimi sui social:
Facebook ➤ https://www.facebook.com/KatiaVaccariOfficial
Instagram ➤ https://www.instagram.com/katiavaccari/

Visita il mio Blog ➤ https://yourpersonaltrainer.it

Видео BRACCIA TONICHE! Addio ali di pipistrello con i miei esercizi per tricipite e spalle канала Katia Vaccari