Секреты питания: как похудеть и снизить риски развития рака

В этом видео я рассказываю о том, как наука рассматривает идею о том, что нужно прекращать есть после 18:00. На самом деле, как показали исследования, внутреннее время наступления вечера и ночи у каждого хронотипа, то есть – у «сов», «жаворонков» и «голубей» – своё. И людям, которые относятся к разным хронотипам, можно заканчивать питание в разное время, а сакраментальная точка 18.00, на самом деле, является оптимальным временем окончания питания всего для 11% людей.

В видео, на основании научных исследований я расскажу о том, как прием пищи во время циркадных ритмов вечера и ночи, то есть – в то время, когда по вашим внутренним часам начинаются вечер и ночь, повышает риск разных болезней от диабета, рака, Альцгеймера, Паркинсона и до болезней сердца и инсульта и как это сказывается на вашем весе.

И мы определим то время, когда следует заканчивать приём пищи «совам», «жаворонкам» и «голубям» с научной точки зрения.

📎 Полезные ссылки 📎:

📌 Телеграм-канал: https://t.me/moveat
📌 Facebook: https://www.facebook.com/moveat.expert/

Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤ https://www.patreon.com/moveat

и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/help_project/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

Вы также можете поддержать нас на PayPal: moveat.expert@gmail.com

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌https://moveat.expert/raschet-individualnogo-ratsiona-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.

Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌 https://youtu.be/tDrFsEPkrgc

Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/product/komfort-paket/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/product/rasshirennyj-paket/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/kursy/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/product/dostup-ko-vsem-tematicheskim-kursam-na-2-nedeli/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌 https://moveat.expert/golosovanie/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=edim_posle_shesti

📎 Рекомендованные видео: 📎
Первое видео о разделении на «сов» и «жаворонков» и как перестать быть совой 👇👇👇:
📌 https://youtu.be/NRhdRNMLnLU

Ссылка для скачивания «мюнхенского опросника»
для определения вашего хронотипа 👇👇👇:
📌 https://docs.google.com/document/d/1tTVFjFH6HLsny-eICv-6ER_VgIquut2q/edit?usp=sharing&ouid=117369369800429816871&rtpof=true&sd=true

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/11IHTpzeYyP-4JTzJU-9HqVNFnoNY0_WEbh06ggTbtco/edit?usp=sharing

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #переедание #диеты #вечернийжор #диета #циркадныеритмы #хронотипысна

Видео Секреты питания: как похудеть и снизить риски развития рака канала Обман веществ с Максом Погорелым