Бананы с творогом и йогуртом в духовке

Сегодня ты узнаешь как приготовить бананы с творогом и йогуртом в духовке. Это блюдо отлично подойдет на завтрак, в качестве перекуса или десерта.

Для рецепта понадобится:
- 4 банана
- 2 яйца
- Обезжиренный творог: 500 гр
- Греческий йогурт: 150 гр

Творог, йогурт и яйца необходимо смешать до однородной массы. Бананы нарезаем либо кружочками, либо пластинками и выкладываем на дно формы. Заливаем их творожной смесью и ставим всё это дело в духовку на пол часа при температуре 180 градусов.

Всего в такой банановой запеканке у нас будет содержаться примерно 90 грамм белка, 10 грамм жиров и 90 грамм углеводов.

Видео Бананы с творогом и йогуртом в духовке канала Кухарим