🌿 Qué es el grounding y por qué ayuda para bajar ansiedad y estrés

¿Sabes lo que es el grounding? Es la práctica de reconectar nuestro cuerpo con la Tierra, y no, no es una técnica rara, está científicamente comprobado que como seres humanos, nos relaja el contacto con la Naturaleza, a través de los pies y de las manos, podemos drenar tensiones.

El contacto directo con la Tierra relaja el sistema nervioso en muchos sentidos.

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