Deja de luchar con la ansiedad para poder superarla

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En este video, Ángel Cabrera, psicólogo de nuestro equipo, conversa contigo sobre esos mensajes de la ansiedad que a veces nos es difícil entender.

Muchas veces te decimos que aceptes la ansiedad y que te dejes sentir para que disminuyan los momentos incómodos y de malestar. Probablemente tú piensas ¿Cómo voy a dejarme sentir si ya la estoy pasando muy mal? Bueno, en este video Ángel te explicará cómo entender esas contrariedades de la ansiedad.

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