Trening szybkości na worku
15s pracy / 45 s przerwy x 5
10s pracy / 50 s przerwy x 5
5s pracy / 55 s przerwy x 5
Видео Trening szybkości na worku канала Borys Mankowski TV
10s pracy / 50 s przerwy x 5
5s pracy / 55 s przerwy x 5
Видео Trening szybkości na worku канала Borys Mankowski TV
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 najczęstszych błędów podczas pracy na worku
Jak poprawić swój refleks i szybkość | Tomasz Drwal (Strefa Sztuk Walki)
OD ZERA DO BOKSERA odc. 17 | 3 kombinacje bokserskie
Fit Fighter tv #29 Jak zwiększyć szybkość uderzeń w boksie Increase Punching Speed
Boxing Drills Increasing Speed
Unikaj ciosów! - popraw swoją rotację z użyciem slip-rope.
PIĘĆ ĆWICZEŃ NA POPRAWĘ SIŁY CIOSU-PÓŁ SZTANGA
OD ZERA DO BOKSERA odc. 18 | 3 ćwiczenia na refleks w boksie
Trening na worku dla poczatkujacych
30 Minute Boxing Heavy Bag HIIT Workout | NateBowerFitness![Jak poprawić szybkość uderzeń - Jak zwiększyć szybkość ciosów [Alan Langer]](https://i.ytimg.com/vi/zZjbqvSnsGs/default.jpg)
Jak poprawić szybkość uderzeń - Jak zwiększyć szybkość ciosów [Alan Langer]
Praca na worku Bokserskim
Walka z cieniem
3/3.Rozgrzewka przed treningiem bokserskim (Boxing Warm-Up - Borys Mankowski)
SZYBKOŚĆ CIOSU - Jak ją poprawić? | Przygotowanie motoryczne w sportach walki
OD ZERA DO BOKSERA odc. 27 | 3 przyczyny, przez które Twoje ciosy są słabsze
Jak operować na gruszce bokserskiej | OD ZERA DO BOKSERA odc. 29
Jak bandażować dłonie do boksu? Prezentuje Łukasz "Juras" Jurkowski
Skrócenie dystansu z użyciem zmiany kątów- podczas walki w stójce
Pierwszy Sparing