Питание для набора массы. Как набрать массу? Как набрать вес? Рацион питания бодибилдера на массе!

Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/
Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj
Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_go_team/
Фото моих клиентов: https://vk.com/album27327030_183596349
Канал Игоря Гостюнина: https://www.youtube.com/channel/UCkfB3Vctcqcy22Iwo75DKgg
Инстаграм Игоря Гостюнина: https://www.instagram.com/igorgostyunin/

В этом видео я сначала продемонстрирую изменения в своей форме, а затем расскажу, как набрать массу, покажу свой рацион питания в данный массонабор, и какие были внесены изменения.
Подробно рассмотрим, что я ем, когда и сколько для того, чтобы росли мои мышцы. Вы узнаете, какое у меня БЖУ на массе и какая калорийность.
Вся еда, которую вы сегодня увидите - это отличное питание на массу для роста ваших мышц. На таком питании вырастит даже эктоморф! Приятного просмотра, и запомните - Чтобы быть большим, нужно много кушать!
Приятного просмотра!

_____________________
Привет! Меня зовут Гончаров Олег, я персональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по похудению Stop Fat School. Я рад приветствовать тебя на YouTube канале моей команды!

На этом канале мы с участниками моей команды рассказываем обо всех аспектах телостроительства, будь то похудение или набор массы. И здесь же я совершенно бесплатно даю массу полезных и очень ценных советов, на тему того, как добиться своей цели в кратчайшие сроки и при этом не навредить своему здоровью, или даже улучшить его!
Все мои советы - это многолетний личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно онлайн.
Поэтому, если ты хочешь получать результат и хочешь делать это грамотно, то подпишись на мой канал и поддержи это видео лайком, ведь вместе мы сила!

Видео Питание для набора массы. Как набрать массу? Как набрать вес? Рацион питания бодибилдера на массе! канала GO TEAM STRONG