ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
В этот раз я подготовила для вас подборку низкокалорийных десертов, в самый раз для всех кто хочет похудеть или придерживается правильного питания)
Приятного)
Скидки на MyProtein: http://tidd.ly/b3175b9b
Используйте мой промокод: OLYA чтобы увеличить скидку на 44%
Панкейки
50г муки из тсп
25г протеина
50мл молока
2 яйца
КБЖУ на 100г:
195/20/5/17
Мармелад:
300мл сока
8г агара
подсластитель
КБЖУ на 100г:
40/1/0/9
ПП Шарлотка:
1 яйцо
70мл кефира
40г муки из тсп
яблоко
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
126/6/3/17
Суфле:
100г клубники
300мл йогурта
25г протеина
10г желатина
20мл воды
КБЖУ на 100г:
75/13/0/4
КЕКСЫ:
1 банан
100мл молока
1 яйцо
100г овсянки
200г йогурта
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
128/6/3/19
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Видео ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ канала Olya Pins
Приятного)
Скидки на MyProtein: http://tidd.ly/b3175b9b
Используйте мой промокод: OLYA чтобы увеличить скидку на 44%
Панкейки
50г муки из тсп
25г протеина
50мл молока
2 яйца
КБЖУ на 100г:
195/20/5/17
Мармелад:
300мл сока
8г агара
подсластитель
КБЖУ на 100г:
40/1/0/9
ПП Шарлотка:
1 яйцо
70мл кефира
40г муки из тсп
яблоко
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
126/6/3/17
Суфле:
100г клубники
300мл йогурта
25г протеина
10г желатина
20мл воды
КБЖУ на 100г:
75/13/0/4
КЕКСЫ:
1 банан
100мл молока
1 яйцо
100г овсянки
200г йогурта
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
128/6/3/19
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Видео ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ канала Olya Pins
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и НЕ ТОЛЬКО 🍳 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ПП🌟Olya PinsДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Бесподобные Десерты Которые Можно ХудеющимК чаю БЕЗ духовки. Три рецепта.Нежный десерт БЕЗ сахара, муки и масла – всего 100 калорий на 100 г!28 ИДЕЙ АППЕТИТНЫХ ДЕСЕРТОВДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питанияВсего ТРИ ингредиента! Все будут в восторге от этих пружинистых зефирок | Кулинарим с Таней✔ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍰 БЕЗ САХАРАНА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без МайонезаДесерт БЕЗ ВЫПЕЧКИ из ДВУХ ингредиентов! Так ПРОСТО и так ВКУСНО! / 두 가지 재료로 베이킹하지 않고 디저트!ВКУСНЯШКИ за 5 МИНУТ БЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ ДЕСЕРТЫБЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫСупер-лайфхаки: ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ЛУЧШИХ ШЕФ-ПОВАРОВ || Простые и быстрые идеи для кухниВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ 🍁4 ИЗУМИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТА из ТЫКВЫНа этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минутВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК БЫСТРО и ВКУСНО🍳5 ПРОСТЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА на СКОРУЮ РУКУЭТОТ РЕЦЕПТ ВЗОРВАЛ ИНСТАГРАМ🔥НЕЖНЕЙШЕЕ СУФЛЕЕШЬ СДАДОСТИ и ХУДЕЙ!🍨ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ