БАТТЕРФЛЯЙ: ТОП 5 ОШИБОК

Все хотят правильно и красиво плавать баттерфляем, но удается это не всем.

В этом видео, Я расскажу про самые распространенные ошибки в баттерфляе. Исправив их, ваша техника плавание значительно улучшится, вы будете получать наивысшую скорость от движений и плавание станет намного легче.

В плавании баттерфляем важно, чтобы все движения были направлены вперед, а не вверх или вниз. Контролируйте, чтобы вы не выпрыгивали из воды во время плавания.

Для удара ногами, вам нужно немного согнуть ноги в коленях. Частая ошибка, когда пловцы сгибают ноги слишком сильно, этим они полностью тормозят скорость плавания. Выполняйте движения ногами внутри потока вашего тела.

Для правильной техники плавания баттерфляй, вам нужна хорошая гибкость тела. Она позволит вам выполнять все движения мягко и легко. Часто, любители плавания вкладывают руки слишком широко и таким образом, тормозят свою скорость и выполняют гребок слишком широко.

Во время плавания, у многих пловцов проваливается локоть и из-за этого, им трудно плавать баттерфляем. Следите за правильным положение руки во время гребка и за возвратом рук сразу после гребка.

Избегание этих ошибок позволит вам научиться плавать баттерфляем правильно и красиво!

Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить свою технику плавания: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1

#Баттерфляй #Ошибки #ПлаваниеБаттерфляем

Подписывайтесь на Инстаграмм: https://www.instagram.com/evgenylomtev/

Задавайте ваши вопросы в ВК на мою личную страницу: https://vk.com/evgenylomtev

Или в группу в ВК: https://vk.com/swimmate

5 ВАЖНЫХ ШАГОВ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ: https://www.youtube.com/watch?v=LBPCpCur63Y&t=5s

ВСЕ СЕКРЕТЫ БАТТЕРФЛЯЯ: https://www.youtube.com/watch?v=BNNa6FXK_lo&t=193s

Уроки Баттерфляя: https://www.youtube.com/watch?v=6e7Dqc5P9oU&list=PLDkHF_X81qPcZwMIszqKf-SJm4zyy-yTG

Уроки На Спине: https://www.youtube.com/watch?v=H4ywZKbC6wI&list=PLDkHF_X81qPewm_IGm4dXtoSkUwIcg_HA

Уроки Брасса: https://www.youtube.com/watch?v=nQhggr1JmoQ&list=PLDkHF_X81qPf-Cc3VMyTb__hcv91m5eGC

Уроки Кроля: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4&list=PLDkHF_X81qPfJncUwoOt6m9EcEtnEmIar

Music:
Nicolai Heidlas Music
Inspiring And Motivational Background Music "Never Give Up"
https://soundcloud.com/nicolai-heidlas/inpiring-and-motivational-background-music-never-give-up-free-music-for-videos

Видео БАТТЕРФЛЯЙ: ТОП 5 ОШИБОК канала SwimUpRu