COME IL CAMPIONE NAZIONALE SVILUPPA SPALLE GIGANTI IN CASA A CORPOLIBERO

Vuoi potenziare seriamente le tue spalle? Prepara un foglio per prendere gli appunti e segnati gli esercizi che ti dico. Non skippare i consigli che ti do, solo per trovare i pezzi piu interessanti perchè cosi non fai altro che ingannare te stesso. In questo video mostro esercizi a corpo orizzontale che a corpo verticale. Mostro esercizi a braccia tese che a braccia flesse. Buona visione e buona Conoscenza !

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