come raggiungere le 20 TRAZIONI
In questo video ti voglio spiegare un metodo di come raggiungere le famose venti trazioni. è un metodo semplice del 5 x 5 serie dove sostituisci la trazione con l'eccentrica, piuttosto che scendere dalla ripetizione. dai un occhiata.
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LA MIA INTEGRAZIONE:
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INTEGRATORI DI AMMONOACIDI E GLUTAMINA: http://tidd.ly/5e7213f1
PACCHETTO MASSA MUSCOLARE: http://tidd.ly/2afd9eb1
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