Quanto TEMPO DEMORA para Emagrecer? E Ganhar Peso? | Saúde na Rotina

Vamos esclarecer quanto tempo demora para emagrecer e para ganhar músculos para todo mundo poder ficar menos ansioso e entender melhor onde se encontra no processo!

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Видео Quanto TEMPO DEMORA para Emagrecer? E Ganhar Peso? | Saúde na Rotina канала Saúde na Rotina com Diego e Dafne