🔥TREINO HIIT: 5 Segredos Que Não Te Contam | Goiaba Sincerão nº32🔥

HIIT é um tipo de treino que ficou bem popular nos últimos anos. Mas ele ganhou fama a partir de algumas coisas MAL EXPLICADAS. Nesse vídeo a gente esclarece certas confusões que criaram na sua cabeça e te explica como o HIIT realmente funciona e quem pode praticar.

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- ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

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Видео 🔥TREINO HIIT: 5 Segredos Que Não Te Contam | Goiaba Sincerão nº32🔥 канала Saúde na Rotina com Diego e Dafne