TREINO e DIETA do BRUCE LEE (e um achismo sobre como ele morreu) | Saúde na Rotina

Bruce Lee tinha princípios de treino e alimentação que o guiavam nas suas práticas diárias. Pesquisamos quais eram e trazemos pra vocês no vídeo de hoje!

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VÍDEOS IMPORTANTES

- ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

- ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

- 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

- 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

Видео TREINO e DIETA do BRUCE LEE (e um achismo sobre como ele morreu) | Saúde na Rotina канала Saúde na Rotina com Diego e Dafne