OS 9 EXERCÍCIOS de CALISTENIA em CASA do ARNOLD (Nunca Faça o nº6) | Saúde na Rotina

No início da pandemia, o Arnold Schwarzenegger postou no Instagram 9 fotos de exercícios que ele fazia em casa usando o peso do corpo. No vídeo de hoje, a gente mostra quais exercícios fazer e qual evitar, além de comentar a sugestão de séries e repetições que ele dá.

#FiqueEmCasa #Comigo

📘 COMPRE NOSSO LIVRO 📘
https://amzn.to/3ab7yIO

😎SEJA MEMBRO DO SAÚDE NA ROTINA!
R$ 1,99
- Selos de fidelidade ao lado do seu nome em comentários e no chat ao vivo
- Prioridade na resposta aos comentários
R$7,99
- Benefícios anteriores
- 1 vídeo exclusivo para membros todo mês

CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO DO VÍDEO OU NESSE LINK:
https://www.youtube.com/channel/UC9e9YKIrMu_WsEdjV2Z8Nlg/join

👕Compre nossas CAMISETAS na LOLJA: https://www.lolja.com.br/goiabas

📲Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

VÍDEOS IMPORTANTES

- ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

- ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

- 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

- 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

💌Fale com a gente do jeito antigo :)
Mande sua carta para:
CAIXA POSTAL 79707
CEP 05022-001 - São Paulo-SP

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

Видео OS 9 EXERCÍCIOS de CALISTENIA em CASA do ARNOLD (Nunca Faça o nº6) | Saúde na Rotina канала Saúde na Rotina com Diego e Dafne