Про Фитнес и про наушники 2 [Проходка после беговой дорожки] Креативный Мозг Евгений Вагнер

Во время тренировок нужно сосредотачивать свое внимание на упражнениях и на мышцах над которыми работаете.
Большая ошибка слушать что-то в наушниках или смотреть видео (бывает и такое).

Мнение американского фитнес-тренера в поддержку моей точки зрения
https://smuf.ru/medicina/health/fizicheskaya-forma-i-mozg.html
в статье под названием
«Как получить наибольший эффект от занятий в тренажёрном зале или фитнес-центре».
Мой взгляд на то как нужно ходить по беговой дорожке для максимального эффекта для мышц и для мозга в этом видео
https://youtu.be/tDDaw92vinE
Креативный Мозг
https://kreamozg.ru/

Видео Про Фитнес и про наушники 2 [Проходка после беговой дорожки] Креативный Мозг Евгений Вагнер канала Евгений Вагнер