Как Медитировать просто – медитация для начинающих | ДЗЫНЬ Видео 4 | Евгений Вагнер

Это видео – практика медитации для начинающих.
В этом видео о том, как медитировать в течение 10 минут, без сложной подготовки и специальных поз. Медитировать можно в любом месте.
Медитация – это способ долголетия.

При разработке этой медитации использованы:
• Приёмы аутогенной тренировки.
• 2 техники медитации из книг:
1. Энди Падикомб «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок». Простая техника медитации.
2. Геше Майкл Роуч «Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизнью».

* Книга ДЗЫНЬ * https://kreamozg.ru/dzyin/book.html

Содержание:
00:00 Приветствие.
00:30 О медитации и состоянии осознанности.
00:45 О разных техниках медитации.
01:15 О книге Энди Падикомба «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок».
01:59 Моя методика Дзынь-медитация.
02:33 Различные способы расслабления и подготовки к медитации.
02:43 Поза для медитации.
03:43 Суть медитации Падикомба и как медитировать.
06:06 О буддийской технике медитации.
06:43 Техника начального расслабления.
08:36 Переходим к медитации.
09:39 Важная задача медитации – остановить словомешалку.
10:19 Важность медитации для практической деятельности.
11:32 Мое мнение о медитации под музыку.
12:08 Медитация и осознать – работа с самим собой.
12:17 О моей Дзынь-медитации.
12:36 Спасибо за внимание. Всем Дзынь!

Более длительная и мощная интегральная медитация моей разработки https://clck.ru/UFbsm.

Здравствуйте, меня зовут Евгений Вагнер.
Я автор проекта Креативный Мозг https://kreamozg.ru
и системы самоисцеления Дзынь https://kreamozg.ru/dzyin/book.html
креативщик, дизайнер, скульптор, философ-любитель

Обязательно посмотрите интегральную медитацию https://goo.gl/HKaL2W

Тема видео: Как медитировать просто, медитация для начинающих.

ДЗЫНЬ — новейшая философия, система самооздоровления и психотехника для людей, обладающих чувством юмора и любящих жизнь.
Другие видео о системе ДЗЫНЬ https://goo.gl/RrgRve
Дзынь-мысли в соцсетях:
ВК https://vk.com/dzyny
Телеграмм https://t.me/kreativmozg
Креативный мозг и Дзынь в Яндекс Дзен https://clck.ru/JbAxY
КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ https://kreamozg.ru основной сайт Евгения Вагнера.

Купить книгу ДЗЫНЬ можно здесь ► https://kreamozg.ru/dzyin/book.html

Всё будет Дзынь!
#дзынь #евгенийвагнер #креативныймозг #дзыньсистема

231021 dsctg
260422 tg

Видео Как Медитировать просто – медитация для начинающих | ДЗЫНЬ Видео 4 | Евгений Вагнер канала Евгений Вагнер Креативный мозг Дзынь