Про Фитнес и про Мозг 1 [синхронизация полушарий мозга] Креативный Мозг

Как правильно тренироваться чтобы получить максимальный эффект.
В фитнес центрах люди, когда идут по беговой дорожке, свешивают руки вниз,
они болтаются у них как плети.
Это большая ошибка.
Спортсмены не разминают плечевой пояс.
Интенсивное размахивание руками асинхронно с движением ног очень полезно для мозга.
Таким образом синхронизируется работа полушарий головного мозга.
Практически это упражнение для синхронизации полушарий мозга.
Еще про одно мое наблюдение и ошибку при тренировке в этом видео
Про Фитнес и про наушники | Проходка 2 |
https://youtu.be/nugvGld7Mi8
Что лучше бег или ходьба смотрите здесь https://goo.gl/iLrsV8
Здравствуйте, меня зовут Евгений Вагнер.
Я автор проекта Креативный Мозг https://kreamozg.ruи
и системы самооздоровления Дзынь https://kreamozg.ru/dzyin/book.html
креативщик, дизайнер и физкультурник.
Книга «Как разогнать мозг» ►►► https://clck.ru/JVNV7
Быть креативным человеком – это круто!
Креативный Мозг в соцсетях:
на Фейсбук https://www.facebook.com/kreamozg/
на ВК https://vk.com/kreativnyj_mozg
в Инстаграмм https://www.instagram.com/evgeniy.wagner
Pinterest https://www.pinterest.ru/ewagner0217/
Креативный мозг – орган успеха!
#евгенийвагнер #креативныймозг #дзынь

Видео Про Фитнес и про Мозг 1 [синхронизация полушарий мозга] Креативный Мозг канала Евгений Вагнер Креативный мозг Дзынь