Упражнения для красивых рук в домашних условиях! (THIN ARMS - HOW TO GET TONED ARMS)

Всем привет!
В этой тренировке я покажу как сделать руки стройными и красивыми не используя оборудование, а работая с собственным весом!
Выполняем упражнения не менее, чем по 20 раз каждое!
А если вы в хорошей физической форме, можно повторить весь комплекс несколько раз!
Если у вас возникнут вопросы,пишите в комментариях,я обязательно отвечу!
Хорошей тренировки!)
МОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCqfro11N8r4NNFce1DTMYmw
ТОНКАЯ ТАЛИЯ -
https://www.youtube.com/watch?v=UiHCPE23XTA&t=19s
КРАСИВЫЙ ЖИВОТ -
https://www.youtube.com/watch?v=l5-33Gv9Z7U
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ -
https://www.youtube.com/watch?v=CclExPPzaTU
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА -
https://www.youtube.com/watch?v=oAzPxTQfQck
Я в instagram:
https://www.instagram.com/evashenko/
Я в VK:
http://vk.com/lizzon
Оператор - Александр Герасимов
http://vk.com/i.love.nataly
Тренировка проходила в соляной пещере "Долина соль"
www.dolina-sol.ru

Видео Упражнения для красивых рук в домашних условиях! (THIN ARMS - HOW TO GET TONED ARMS) канала Елизавета Ващенко