Меряю свою старую одежду Больших размеров / Ушла в загул
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг.
00:01 Завтрак
00:52 Меряю одежду
04:05 Обед
04:56 Ужин
✅Завтрак: Творог 5% 100г., Сыр рос. 15г., Лаваш 25г., Сметана 15% 10г., Молоко 50г., Хлебцы 18г. = 320ккал.
✅Обед: Гречка 150г., Филе куриное вареное 120г., Салат с капусты 150г., Масло рос. 5г., Хлебцы 13г., Молоко 50г. = 461ккал.
✅Перекус: Пряники 200г. = 740ккал.
✅Ужин: Яблоки 350г., Пряник 60г. = 379ккал.
👉Всего за день: 1900ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Музыка: Yasniy Passage ( by FUGUE )
Музыкант: Marco Lazovic
URL: https://icons8.com/music
Видео Меряю свою старую одежду Больших размеров / Ушла в загул канала Хочу. Могу. Делаю.
00:01 Завтрак
00:52 Меряю одежду
04:05 Обед
04:56 Ужин
✅Завтрак: Творог 5% 100г., Сыр рос. 15г., Лаваш 25г., Сметана 15% 10г., Молоко 50г., Хлебцы 18г. = 320ккал.
✅Обед: Гречка 150г., Филе куриное вареное 120г., Салат с капусты 150г., Масло рос. 5г., Хлебцы 13г., Молоко 50г. = 461ккал.
✅Перекус: Пряники 200г. = 740ккал.
✅Ужин: Яблоки 350г., Пряник 60г. = 379ккал.
👉Всего за день: 1900ккал.
🔔Подписывайтесь на мой канал!
Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.
✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Музыка: Yasniy Passage ( by FUGUE )
Музыкант: Marco Lazovic
URL: https://icons8.com/music
Видео Меряю свою старую одежду Больших размеров / Ушла в загул канала Хочу. Могу. Делаю.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Меню на Пасхальный стол 2021. Готовлю 10 Блюд: Кулич, Яйца, Салаты, Закуски и Мясо. Пасхальное МенюБлюд из гречки много, а это одно из самых ВКУСНЫХВыпадение волос при похудении / Бюджетное похудение на 1200 калорийФитнес в процессе похудения / Какие упражнения я делаю на фитнесе?У вас есть КАРТОШКА? Залейте ее КЕФИРОМ ! Вкусный ОБЕД ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ !Обзор парка Гданцевский и им. Ф. МершавцеваКак похудеть не голодая / Пища к размышлению (О простой еде)ГАРНИР РИС С ЧЕЧЕВИЦЕЙ БЕЗУМНО ВКУСНО. ПОСТНЫЙОтчетный день мой вес / История в кофейне о человечности !С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ / Мои выводы за три года - 80 КГПохудение после 50 на 1200 калорий / Огородный работы продолжаютсяКак похудеть не голодая на 1200 калорий / Польза жиров в процессе похуденияБюджетный рецепт капусты для похудения / Худею с большего веса 1200 калорийОтчетный день / Что с весом? / Весенний салат для похуденияКак похудеть на 1200 калорий / Творчество вместо едыОЧЕНЬ вкусный ПП РЕЦЕПТ - ДИЕТИЧЕСКИЙ низкокалорийный ЧИЗКЕЙК / ПП тортОтвечаю на вопросы подписчиковПохудение с большего веса на 1200 калорий / Прогулка на свежем воздухеБюджетное похудение 1200 калорий / Рецепт ГрудинкиПохудение с большего веса на 1200 калорий / Бюджетное меню