Как начать день. Утренние практики. Илья Головачёв

Представляем вашему вниманию лекцию - «Как начать день. Утренние практики», которую читает преподаватель клуба oum.ru Илья Головачёв.

Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/

Утро - это важное время. Ведь именно от него зависит, каким будет предстоящий день. Если использовать утренние часы правильно, то можно существенно изменить жизнь в лучшую сторону.
Из этой лекции вы узнаете, как стоит начинать день, чтобы провести его эффективно.

Вопросы, рассматриваемые в лекции:
• Как наполнить йогой каждый день.
• Что нужно сделать, чтобы начать новую жизнь.
• Как влияет на нас информационный поток.
• Рекомендации по подготовке ко сну.
• Лучшее время для пробуждения и внутренних практик.
• Куда порой сливается наша энергия после сна.
• Разбор утренних практик и гигиенических процедур.

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/nfD_V3fO7vQ

Весь плейлист здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySC1YEYGaFUTkcLr7C1WO9VB

Видео Как начать день. Утренние практики. Илья Головачёв канала oumvideo