Пранаяма. Дыхательная гимнастика или что то большее? Станислав Беловидов

Представляем вашему вниманию лекцию - «Пранаяма. Дыхательная гимнастика или что то большее?», которую читает преподаватель клуба oum.ru Станислав Беловидов.

Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/

Меня зовут Стас Беловидов, я преподаватель клуба oum.ru. Сегодня мы с вами поговорим о пранаяме. Наверное, такой срединной важности, для кого-то она, возможно, будет и очень важной. Как мы уже с вами знаем, есть у нас восьмеричный путь Патанджали, в котором пранаяма занимает четвертое место.

Пранаяма есть не что иное как дыхание, которое вентилирует легкие и насыщает кровь кислородом. Но по сути, если дыханию придать нужную окраску и соблюдать технику выполнения можно добиться выдающихся результатов на пути саморазвития. Слово «пранаяма» состоит из двух слов: прана и аяма. “Аяма” означает “расширение”, “растяжение” и описывает сам процесс воздействия пранаямы. Прана – это то, что есть вокруг и внутри нас. Прана наполняет нас и поддерживает в нас жизнь. Источник этой жизненной энергии находится внутри нас. Если праны не хватает внутри тела, то это сказывается на самочувствии и выражается в неуверенности и скованности.
В лекции рассматриваются следующие вопросы:
• Что такое пранаяма?
• Виды пранаям.
• Техника выполнения и воздействие, оказываемое на человека.

#oumvideo #oumpranayama

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/Bxie0hlKHsI

Весь плейлист здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySC1YEYGaFUTkcLr7C1WO9VB

Видео Пранаяма. Дыхательная гимнастика или что то большее? Станислав Беловидов канала oumvideo