Онлайн-занятия «Час медитации». Александра Штукатурова

Друзья, приглашаем вас на регулярные занятия «Час медитации» на сайте asanaonline.ru, которые проводит Александра Штукатурова.

Подробнее о занятиях: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

Медитация онлайн – это культура и необходимая полезная привычка нашего ближайшего будущего. Чем бы мы ни занимались: работали в офисе, воспитывали детей, искали себя в творчестве. Привычка тренировать свой ум и сохранять его ясность, спокойствие прочно входит в нашу жизнь, чтобы сделать её лучше, эффективнее и счастливее. Мы приглашаем вас практиковать вместе и обрести свой позитивный опыт в медитации.

Плюсы онлайн-занятий «Час медитации»:
• регулярность практики;
• группа единомышленников из разных уголков мира;
• занятия в реальном времени или просмотр записи в любое удобное время;
• подходит для начинающих и опытных практиков;
• подробный разбор базовых понятий и сутр с техниками медитации;
• аналитические и неаналитические медитации;
• живое общение в чате, возможность задать вопрос преподавателю напрямую;
• оптимальный план занятия: 15 мин – теория, 15 мин – пранаяма, 30 мин – подход к медитации;
• прогресс в практике: более глубокое погружение в себя благодаря безопасному домашнему пространству;
• заметные изменения в жизни и внутреннем мире, отношениях с окружающими и собственном характере.

До встречи на занятиях: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

#oumvideo #asanaonline

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/XRK1XRA_mLU

Видео Онлайн-занятия «Час медитации». Александра Штукатурова канала oumvideo