Йога для начинающих. Практика с блоками. Юлия Суркова

Представляем вашему вниманию практику хатха-йоги для начинающих с блоками (пропсами), которую проводит преподаватель клуба OUM.RU Юлия Суркова.

Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/

Работа с блоками (кирпичами) на занятии йогой позволяет расширить возможности тех, кому пока нужно больше пространства для работы в асанах. Блок может стать промежуточным этапом для перехода к более сложному варианту, даст дополнительную опору, упростит удержание в асане и позволит проработать нюансы. Применение опоры разнообразит практику и сделает её интересной.
Также в практике используем блок как утяжелитель в асанах стоя, как дополнительную точку концентрации в уткатасане и чатуранге.

Занятие подойдет начинающим практикам и преподавателям, которые будут использовать блоки для адаптации к практике своих занимающихся.

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Видео Йога для начинающих. Практика с блоками. Юлия Суркова канала oumvideo