Как начать медитировать. Часть 1. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию лекцию «Как начать медитировать. Часть 1», которую читает преподаватель клуба oum.ru Александра Штукатурова.

Приглашаем вас на регулярные онлайн-занятия «Час медитации» с 14 апреля (вторник, четверг, суббота) на https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

«Ом! Приветствую вас, дорогие друзья. Сегодня наша тема – Как начать медитировать. И мы действительно будем говорить о начале медитации, о том, как и чем руководствоваться людям, которые по каким-то причинам пришли к необходимости медитации в своей жизни, но пока не знают, куда же кинуться, с чего начать».

Сегодня медитация становится всё популярнее даже среди тех, кто не занимается йогой. Регулярная медитация действительно даёт множество позитивных эффектов для нашего ментального состояния. Можно сказать, что жить в современном мире без владения этой практикой становится всё сложнее. Поэтому для каждого будет очень полезно попробовать медитировать. Но с чего начать? Каким источникам верить? Какую из многочисленных техник выбрать? Как вообще работает медитация? Все эти вопросы разбираем во время лекции.

#oumvideo #meditation #часмедитации

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/52swNoAakrE

Весь плейлист здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySC1YEYGaFUTkcLr7C1WO9VB

Видео Как начать медитировать. Часть 1. Александра Штукатурова канала oumvideo