Серия тренировок "Умри, но не сейчас!!! " БЛОК 1 (КРЕПАТУРНЫЙ)
Серия коротких, но интенсивных тренировок.
Один блок рассчитан на 1 неделю работы через день ( например: понедельник, среда , пятница)
Всего 2 упражнения и 2 подхода.
Предварительно размять вращательными движениями шею, плечи, таз, колени, голеностопы.
Следующий блок ждите в воскресенье!
Не сачкуйте, не ленитесь, действуйте и все получится!
Верю в вас!
Видео Серия тренировок "Умри, но не сейчас!!! " БЛОК 1 (КРЕПАТУРНЫЙ) канала Анита Луценко
Один блок рассчитан на 1 неделю работы через день ( например: понедельник, среда , пятница)
Всего 2 упражнения и 2 подхода.
Предварительно размять вращательными движениями шею, плечи, таз, колени, голеностопы.
Следующий блок ждите в воскресенье!
Не сачкуйте, не ленитесь, действуйте и все получится!
Верю в вас!
Видео Серия тренировок "Умри, но не сейчас!!! " БЛОК 1 (КРЕПАТУРНЫЙ) канала Анита Луценко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Утренняя зарядка "Утренний хардкор".
Серия тренировок "Умри, но не сейчас!!! " БЛОК 2 (ПРУЖИНЯЩИЙ)
11 минут Тренировка нон-стоп на всё тело ( акцент на руки) 11 мин
12 минут тренировка ноги, ягодицы, пресс.
Сурия Намаскар, зарядка с Анитой Луценко.
5 антицеллюлитных упражнений от Бритни Спирс - Все буде добре - Выпуск 237 - 19.08.2013
7 минут Пресс нон-стоп 🔥
Жиросжигающая программа "Жесть". Номер 1
Серия тренировок "Умри, но не сейчас!!! " БЛОК 3 (БЕРЕГИ КОЛЕНИ ;)
Как восстановить живот после родов - Совет от Все буде добре - Выпуск 88 - 29.11.2012
Жиросжигающая программа "Жесть". Урок 4
Тренировка на всё тело от тренера Аниты Луценко
Плоский живот за 5 минут
Планка Утренняя гимнастика от Аниты Луценко
Серия тренировок "Умри, но не сейчас!!! " БЛОК 5 ( ШАЛЬНОЙ)
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
6 минут кардио non stop от Аниты Луценко
Плавим лишний жир за 10 минут - Все буде добре - Выпуск 611 - 03.06.15
Жирожигающая программа "Жесть". Урок 8 ( последний)
Минус 7 кг за месяц с помощью программы «WOW BODY»! – Все буде добре. Выпуск 683 от 07.10.15