CÓMO HE PERDIDO MAS DE 30 KILOS, DIETAS? AYUNO? EJERCICIO? CON FOTOS

Hola mis Coquetas, hoy os traigo un vídeo muy personal donde os cuento mi experiencia con la pérdida de peso, os explico cómo y con qué dieta y forma de alimentación lo he conseguido, espero os guste y perdonar los momentos tontos que a veces tengo en el video . Cualquier duda me lo dejáis en comentarios que intentaré resolverla.
Abajo os dejo algunos enlaces de canales donde podéis informaros mejor de lo que hablo en el video.

#dieta #perderpeso #ayunointermitente

AYUNO INTERMITENTE https://www.youtube.com/watch?v=I35kSi0Mius
Instagram: @comecomonutriologa
https://www.youtube.com/watch?v=v8afxEij0lM
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/
https://www.youtube.com/watch?v=jSwKWuG0b38
https://www.youtube.com/watch?v=-5stlhhI6Vw
CANAL SIENTETE BIEN PARA EJERCICIOS https://www.youtube.com/channel/UCHnFD0Y7L-oCaKCEbJz-Seg
Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetej...

Esto que cuento aquí es solo mi experiencia personal, no tengo ningún conocimiento profesional del tema, no soy nutricionista, ni dietista, ni médico especialista en el tema, ni nadie para deciros lo que tenéis que hacer, espero comprendáis que solo cuento como me ha ido a mí la dieta, el ayuno y mis impresiones y resultados.

Dale a me gusta👍 si así ha sido, suscríbete, comenta y comparte que ayuda mogollón 😉. Nos vemos en el próximo video Coquetas 😘

👗 ¿Qué vas a ver en este video? 👗

00:26 Introducción
00:58 Punto nº 1
01:23 Punto nº 2
02:08 Qué me hico click
07:21 Dieta hipocalórica
11:13 Beneficios
12:52 Ayuno intermitente
18:17 Beneficios
19:10 Cómo hago el ayuno
27:30 Reflexiones

#comobajardepeso #masde50 #overfifty #dietahipocalorica #ejercicioencasa #perderpeso #ponerseenforma

📽Mi último video: https://www.youtube.com/watch?v=ZOdORMsGobU

📸Mi instagram: https://www.instagram.com/m_coqueta_/

📧 Mi correo electrónico : info.monica.v.2020@gmail.com

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