Реакция тренера на Pamela Reif 8 MIN STRETCH FOR FRONT SPLITS No Equipment Растяжка на шпагат

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWw/join

По вопросам персональных тренировок онлайн и оффлайн, пишите в Инстаграм
https://instagram.com/bodytalks.ru?utm_medium=copy_link

Сегодня у нас на разборе популярный блогер Памела Риф (Pamela Reif), и уже 2 разбор ее тренировок на канале.

Растяжка на шпагат - это моя больная тема. Моя позиция такова, что если человеку не нужен шпагат для его спортивной деятельности, не стоит ставить самоцель "сесть на шпагат". Любая работа в гиперамплитудах травмирует ваши суставы, и соединительная ткань изнашивается быстрее. Отсюда - выход на пенсию у гимнасток до 30 лет.

Итак, растяжка от Памелы Риф - честно, это ужасно. Мне сложно это говорить, и я пытался быть максимально политкорректным в своих изречениях, но это капец, друзья.

Множество опасных позиций для колена и голеностопа.
Упражнения выполнены в ужасной техникой, явно не достойной миллионов просмотров. Очень обидно, что люди потребляют настолько некачественный контент и повторяют за человеком бездумно, только "за красивые глаза".

После этого я получаю множество комментариев формата "я тянулся на шпагат и услышал хруст/немеет нога/немеет спина/порвана связка/травма сустава".

Пожалуйста, не относитесь к своему телу исключительно как к оболочке. Оно должно быть здоровым изнутри в первую очередь.

Тренируйтесь осознанно!

Подписывайтесь на канал
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWwsub_confirmation=1

Подписывайтесь на новый Telegram канал https://t.me/bodytalksru там будет информация по тренировкам онлайн, голосования за тему видео, и другие полезности для вас!

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Оригинал
https://youtu.be/GVZZi-Gth_M

#BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог Pamela Reif 8 MIN STRETCH FOR FRONT SPLITS no equipment stretch stretching Памела рейф Памела рейф растяжка Пётр Мороз кинезиолог тренер тренер-кинезиолог Растяжка памела рейф Реакция тренера пётр мороз растяжка дома растяжка для начинающихрастяжка после тренировки Как сесть на шпагат Растяжка для шпагата дома как сесть на шпагат поперечный шпагат упражнения для шпагата

Видео Реакция тренера на Pamela Reif 8 MIN STRETCH FOR FRONT SPLITS No Equipment Растяжка на шпагат канала Пётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks