Göğüs Dikleştiren Hareketler
Herkese merhaba - Göğüsleri toparlayıp daha dik durmalarını sağlayacak harika bir video hazırladım sizler için.
ÜCRETSİZ ABONE OLUN https://goo.gl/cQ4BNh
8 hareketi 30’ar saniye yaparak 4 dakika hiç durmadan hareketleri tamamlıyoruz. Toplamda 3 set yapabilirseniz çok iyi olur. 4 dakikadan 3 set artı aralarda birer daika dinlenme ile toplamda 15 dakikanızı alacak bir video.
21 günün sonunda benimle sonuçlarınızı paylaşırsanız çok sevinirim.
Arkadaşlarınızla bu videoyu paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Yorumlarınızı bekliyorum.
Ve beni takip ederseniz çok sevinirim.
www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr https://www.instagram.com/ecececomtr/
FACEBOOK / https://www.facebook.com/Ecececomtr-855741087837633/?ref=hl
TWITTER / ecececomtr https://twitter.com/ecememecan
SNAPCHAT / ecececomtr
PERISCOPE / ecececomtr
Görüşmek üzere,
E
Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt Memecan’ın yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
Видео Göğüs Dikleştiren Hareketler канала ecececomtr
ÜCRETSİZ ABONE OLUN https://goo.gl/cQ4BNh
8 hareketi 30’ar saniye yaparak 4 dakika hiç durmadan hareketleri tamamlıyoruz. Toplamda 3 set yapabilirseniz çok iyi olur. 4 dakikadan 3 set artı aralarda birer daika dinlenme ile toplamda 15 dakikanızı alacak bir video.
21 günün sonunda benimle sonuçlarınızı paylaşırsanız çok sevinirim.
Arkadaşlarınızla bu videoyu paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Yorumlarınızı bekliyorum.
Ve beni takip ederseniz çok sevinirim.
www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr https://www.instagram.com/ecececomtr/
FACEBOOK / https://www.facebook.com/Ecececomtr-855741087837633/?ref=hl
TWITTER / ecececomtr https://twitter.com/ecememecan
SNAPCHAT / ecececomtr
PERISCOPE / ecececomtr
Görüşmek üzere,
E
Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt Memecan’ın yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.
Видео Göğüs Dikleştiren Hareketler канала ecececomtr
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Kalça Kaldıran 5 HareketGüzel Kollar ve Diri Göğüsler İçin 10 Kolay Egzersiz HareketiGöğüs Dikleştiren Hareketler (Reyhan Oksay)İç Bacaklar Nasıl Sıkılaşır?Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )Emziren Anneler İçin Göğüs Toparlayıcı HareketlerGÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)Gögüs Küçültme Hareketleri Ebru Şallı (Şifa Market 0224 234 56 78)3 Dakikada Alt Karın ToparlamaDümdüz Bir Karın için 8 DakikaSarkan Kollar Nasıl Sıkılaşır I 5 DakikaAlt Bacaklar ve Ayak Bilekleri Nasıl İncelir?14 GÜNDE Göğüs Dikleştiren ve Kol Yanlarındaki Yağları Eriten 8 Hareket10 Dakikada Dik & Yuvarlak Kalçalara Sahip Olun!! KİM İSTEMEZ !!Kollar Nasıl Sıkılaşır?Alt Karın Nasıl Sıkılaşır?Karın Yağlarından Nasıl Kurtulurum I EgzersizPilates Seansı 1Sadece 10 Dakika POPO KALDIRMA! | Kalça Şekillendirme Egzersizi!