健康&美味!豆腐海苔芽和風沙拉/Tofu & Wakame Salad with Wafu Dressing|MASAの料理ABC
想要吃健康美味沙拉嗎?這次介紹用豆腐&海苔芽的
清爽沙拉!配特調出來的和風醬一起
太棒了!不只可以當早餐或午餐,
因為它是低卡的,當下酒菜也很適合喔~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
健康&美味!豆腐海苔芽和風沙拉/豆腐とわかめと水菜の和風サラダ
第7季-第7集
「 2人份 」
嫩豆腐 Silk tofu—300g
乾燥海苔芽 Wakame—5g
水菜 Mizuna—2把
小番茄 Cherry tomatoes—5~6個
[ 和風沙拉醬 ]
醬油 Soy sauce-1大匙
米醋 Rice vinegar-1/2大匙
味淋 Mirin-1大匙
蘋果泥 Apple paste—30g
洋蔥泥 Onion paste–15g
柴魚片 Katsuo bushi—少許
白芝麻 White sesame—1/2小匙
橄欖油 Olive oil-1大匙
-------------------------------------------------------------------
*MASAのYoutube頻道(高畫質):🍅http://www.youtube.com/masaabc1
*MASA Facebook:https://www.facebook.com/masa.abc
*MASA 食譜網站:https://www.masa.tw
*食譜書:📘www.masa.tw/masas-book
*刀子:日本製柳宗理18cm不鏽鋼廚刀
*BGM:甘茶の音楽工房
*BGM:PremiumBeat-Studio Le Bus
*BGM:PremiumBeat-Joe Sacco
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清爽沙拉!配特調出來的和風醬一起
太棒了!不只可以當早餐或午餐,
因為它是低卡的,當下酒菜也很適合喔~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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第7季-第7集
「 2人份 」
嫩豆腐 Silk tofu—300g
乾燥海苔芽 Wakame—5g
水菜 Mizuna—2把
小番茄 Cherry tomatoes—5~6個
[ 和風沙拉醬 ]
醬油 Soy sauce-1大匙
米醋 Rice vinegar-1/2大匙
味淋 Mirin-1大匙
蘋果泥 Apple paste—30g
洋蔥泥 Onion paste–15g
柴魚片 Katsuo bushi—少許
白芝麻 White sesame—1/2小匙
橄欖油 Olive oil-1大匙
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